7分钟运动

7分钟运动是免费的吗?是一款免费好用的私人健身服务软件。喜欢健身运动的网友可以在这里自学各类健身课程每天只需要七分钟就可以锻炼自己身体的每个部分，让你每天保持养成良好的身体，直接登录就可以享受到平台免费的运动专业教程，既简单还轻松。

7分钟运动软件7分钟运动特色

基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动软件7分钟运动描述

这是一款安全、高效的锻炼APP。建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。每天7分钟，快速有效 ，简短易学，快速入门，健康有效。真人教学，专业指导，全程语音督导，动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。丰富分类，不断更新。免登录即可使用!

7分钟运动软件软件介绍

7分钟运动是什么？专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。基于科学研究，以尽可能在*短的时间内提供*大的益处。建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动软件7分钟运动app功能介绍

1.真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

2.每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

3.智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定*适合你的科学运动计划。

4.丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

7分钟运动软件更新日志

v1.3 更新内容

【优化】优化视频传输，提升使用体验！ 

【新增】新增视频投屏功能，现在您可以对着电视进行锻炼了!