好呗健康

好呗健康可以非常轻松查询自己的健康情况软件上为用户提供了很多的管理健康的服务功能，更好的帮助用户监控自身的健康情况，智能调理您的身体，通过好呗健康可以随时进行了解自己的健康数据。

好呗健康技巧

血压高怎么调理才会降

每天不超过5克盐

流行病学调查显示,吃盐越多的地区高血压病人越多。所以,想要远离高血压,必须要控制盐分的摄取量,世界卫生组织建议,每人每天摄入5克就已足够。可以选择起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天,另外警惕食物里的“隐形盐”等。

戒烟限酒

中国人劝酒经常说“感情深,一口闷”,殊不知,就在你喝下那一杯杯感情酒的同时,高血压也渐渐向你靠近了。烟草中含有的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,加快心率,同时也促使肾上腺释放大量激素,升高血压。

少吃脂肪含量比较多的食物

人体内饱和脂肪的含量跟高血压有正比关系,可见想要控制血压还需要控制饱和脂肪酸在身体内的含量,在饮食要控油控制肥肉以及奶酪,在这些食物当中都含有大量的饱和脂肪酸。

少吃胆固醇含量比较高的食物

高血压人群每天胆固醇的摄入量不到超过300毫克,很多人对这个数据没有改变,正常而言,一个正常大的鸡蛋再加上一块薄薄的掌心大的瘦肉,就可以满足一天当中对胆固醇的需求量。高血压患者一定要警惕胆固醇哈量比较高的食物,比如动物的内脏以及卤煮等等。

每天进行适量的运动

人们体内过剩的脂肪就会加大人们的心脏的负担和血管的阻力,进而诱发高血压的发生。根据大量的研究表明,人们体重如果下降,血压也是会随着下降的。然而,减肥最好的方法就是少吃多运动。每天进行适量的运动,不仅可以达到瘦身的目的,而且有助于我们降低血压。

数据记录：新增血糖、血脂数据录入，智能分析、数据趋势一目了然；

体验革新：全新视觉设计，更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验；

参与调研：精彩好礼不停拿。

好呗健康亮点

通过微知健康App或医疗级便携诊断设备，直接获取生理数据。

健康分析

支持各种类型的数据分析方式，让您全方位了解自己的健康状况。

成员管理

您可以管理全家人的健康，长辈、小孩，全家健康全掌控。

管理化验单

通过手机摄像头，您可以方便的将历史化验报告保存在捍康的云服务器，随时查阅。

好呗健康软件介绍

在这里，您可以得到及时、个性化、智能的方案推荐和调整，利用非药物方式平稳控制血压通过轻松查询了解所摄入菜品或食物的重要营养素类型及含量，获得饮食降压方案不受器械和场地限制，获得完全安全、被验证极为有效的走步降压方案记录血压变化、设置用药提醒！

好呗健康软件特色

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