蜗牛睡眠

蜗牛睡眠是一款超级好用的睡眠监测软件，软件会通过用户的各项身体数据来确定用户的睡眠情况，帮助用户提高睡眠效率，让用户可以更加健康的睡觉，改善不好的习惯，让用户每日睡得更加的舒服，喜欢的小伙伴快来下载体验吧。

蜗牛睡眠app功能

1.记录梦话与呼噜

2.分析睡眠状态

3.形成睡眠分析报告

4.睡眠音乐帮你入睡

5.智能闹钟清晨唤醒

蜗牛睡眠app适用于

1.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2.对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

3.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

4.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

5.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

6.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

7.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

蜗牛小睡眠app使用方法

首页的呼吸环，伴着呼吸节奏放大缩小，会帮助你调整好呼吸，以放松的状态迎接一夜好觉

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，蜗牛小睡眠会定时关闭音乐。

蜗牛小睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态;

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备;

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上;

可以打开飞行模式;

小编点评

帮助用户提高睡眠质量，让你精力充沛每一天。