杜海涛减肥软件

杜海涛应该是大家都是认识的明星了在这里你不仅可以受到专业的减肥瘦身指导还可以和朋友相约一起比赛减肥瘦身，让减肥运动也充满社交的乐趣，赶快一起来加入吧。

杜海涛减肥软件软件功能

总教练：为大家量身定制专门的课程、训练内容，科学动脑交给我，跟我练就对了!

小秘书：记录大家每天吃了啥，轻了多少斤!请假也要找我喔!

副教练：运动才是核心!有氧训练、力量训练，想瘦哪儿瘦哪儿~~

营养教练：每天三餐吃什么，不能吃什么我都会安排好，用最少卡路里换最多营养~!

心理教练：我可不是鸡汤君喔~规律睡眠和美好心情，瘦身可是美事一桩!

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最科学方式、最贴心服务、最健康瘦身!全新社群玩法，是减肥更是瘦友。

线上云瘦身，打破时间地域限制，高执行力无借口。

云集各类专家，健身总教定制课程，营养、心理专家考虑周全，还有小蜜书呵护备至。

杜海涛减肥软件杜海涛减肥方法

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐，每餐的量)

苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水

红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜

日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物。 5香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 

晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥

鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤

枸杞子泡茶法：枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，这个用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克，只是要坚持下去哦。

杜海涛减肥软件杜海涛减肥成功用了多久

一共是使用了100天，减掉了30斤，需要减肥的朋友你也是可以学习杜海涛减肥的方法的！

杜海涛减肥软件更新内容

1.【新增】单次卡片统计，直观地了解我的打卡习惯。 

2.【新增】今日走路详情，了解分时段步数情况，点击计步卡就可以看到了哦~ 

3.【优化】日历样式调整，更清晰的查看打卡情况。 

4.【优化】其他很多细节功能体验，提高稳定性。