么哒健康

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么哒健康软件特色

【多种监测手段】前、后置摄像头验脸、手指等3种监测手段，关爱自己更可关心Ta人；

【数据准速度快】心理学博士带队，两年潜心研发，96.7%监测准确率，媲美智能硬件；

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么哒健康软件介绍

么哒健康是一款健康生活软件，拥有运动、睡眠、心率监测等功能，帮助你记录健康数据！赶快来本站下载吧！

么哒健康软件功能

支持计步功能，运动量卡路里转换功能；

能监测睡眠，统计分析睡眠睡眠质量；

支持动态心率的测试；

支持分享运动健康信息等功能；

么哒健康健康生活方式

每天晚上睡觉前，冲一个温水澡，能使全身的肌肉放松，减轻疲劳，也能减轻压力。

午睡最好在中午十一点到下午一点之间，特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿，以半个小时到40分钟为最好。晚上，则以十点至十一点上床为佳，因为人的深睡时间在半夜十二点至次日凌晨三点，而人在睡后一个半小时就能进入深睡状态。

傍晚锻炼最为有益，原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼。