一起瘦

一起瘦app是一款健康减肥服务软件教你怎么瘦身、瘦腿、瘦腹、减肚腩、瘦脸等等随时随地来这里学习更多的减肥攻略，同时这里还会有很多专业为大家提供的各种减肥方法，使用一起瘦app，健康减肥更重要。

一起瘦减肥注意事项

1.降低热量的摄取

2.少吃脂肪类食物

3.减少食物的摄入量

4.多吃流食

5.走掉体重

6.固定锻炼

7.力量训练

8.降低热量摄取与散步结合

9.减少脂肪摄入与举重结合

10.减肥的最佳途径

一起瘦身减肥特色介绍

一键查看热门的瘦身食谱

丰富的励志图库可以查看

每日打卡，一起坚持运动

一起瘦身减肥app功能

专业指导 

填写个人体质情况，完成体能测试，「健身减肥」便会为你制定专属健身计划；打卡训练及时反馈，还会及时调整健身方案；科学运动，轻享减肥。 

课程丰富 

超全健身教学视频，减肥or锻炼，增肌or塑形，满足你的所有需求；私人教练悉心指导，规范运动，科学健身。 

饮食平衡 

 健身减肥更要注意饮食均衡哦，记录饮食情况，对照能量摄入，健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。还有全面的瘦身食谱供你参考，科学运动+均衡饮食，健身减肥才事半功倍！ 

1.提供专业有效的减肥瘦身运动教程

2.有合理的减肥瘦身食谱供你参考

3.运动和饮食加在一起会更高效

4.局部瘦身教学视频

一起瘦身减肥2020特点

美化了界面细节；
2、修改了签到打卡界面，让用户使用起来更直观；
3、丰富了内容，让用户拥有更多有价值的东西；
4、添加了分享功能，让用户更方便地分享有价值的文章给朋友
5、修复了一些bug，优化了程序。

一起瘦是款不错的减肥的交友软件，专为准备减肥的朋友打造，随时随地和他人一起互动督促减肥，这里有最新最火的减肥资讯，随时等你阅读。

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一起瘦2019-03-01 版本: 1.1.5

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