NO坏习惯

NO坏习惯app主要是为了大家能够在生活中养成良好习惯NO坏习惯可以帮助用户改掉坏习惯，努力养成好的习惯，致力于提高生活效率。

NO坏习惯app软件特色

-“超”好上手，手指轻轻一点，马上添加属于你的好习惯!

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和你一起努力!朝着健康，飞奔过去!对坏习惯做个鬼脸，Say Goodbye!

NO坏习惯app其他功能

• 步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的。

• 补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟，水占据肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大脑的 90%，因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康，能让您的头脑更强大，而且这也能帮助你减肥。

• 呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情，对您的身体健康也能产生积极影响。

• 锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您练习，但它能帮助您保持按计划进行。

• 伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松，所以应当加入您的日常计划。

• 站立——如果知道了您每天花多长时间坐着，您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高，您的精力就会更加旺盛，而且您的身体健康状况会改善。