帮厨

帮厨App是一款专为现代人设计的智能饮食管理工具，旨在帮助用户轻松掌控每日饮食健康。无论是自己烹饪、外出就餐，还是享用咖啡、奶茶等饮品，用户都可以通过拍照或手动输入的方式，实时记录每一餐的详细信息。App不仅会精确计算每餐的热量，还会根据用户的饮食习惯提供个性化的营养建议，帮助用户实现更健康的生活方式。此外，帮厨App还支持创建个人专属食谱，让饮食管理更加便捷高效。如果你正在寻找一款能够全面管理饮食的应用，帮厨App无疑是你的理想选择。立即下载，开启健康饮食之旅吧！

帮厨官网：https://recipebox.goodcoding.cn/

帮厨App怎么使用

1.打开帮厨App，进入应用后点击“＋”号，开始记录你的饮食信息。

2.选择早餐、午餐、晚餐或者加餐，输入食物名称或扫码条形码，快速获取食物信息。

3.手动输入重量或选择份量，App自动计算热量及营养素（碳水、蛋白质、脂肪等），帮助你更好地了解每餐的营养构成。

4.点击“喝水”图标，设置目标水量（如2000ml），每次饮水后点击添加，App统计完成进度，确保你每天摄入足够的水分。

5.在我的页面中，点击“食谱库”，还可以创建个人专属的食谱，保存后可直接添加到每日记录，方便你随时查看和使用。

帮厨App怎么设置饮食计划

1.打开帮厨App，在我的页面中，点击“目标管理”，开始制定你的饮食计划。

2.中选择“减脂”“增肌”“控糖”等模式，App自动生成每日热量上限及营养建议，帮助你更好地实现健康目标。

3.App会根据目标推送食谱（如低卡晚餐、高蛋白早餐），支持一键添加到当日记录，让你轻松遵循健康饮食计划。

4.你还可以根据个人喜好和需求，自定义饮食计划，App会根据你的选择提供相应的营养建议，确保你的饮食计划更加贴合实际需求。

帮厨App怎么同步数据

1.打开帮厨App，在设置页面点击“健康中心”，开始同步你的健康数据。

2.根据操作步骤，绑定智能手环、体重秤等设备，同步体重、体脂率、睡眠数据，全面了解你的健康状况。

3.所有的饮食记录与健康数据联动，分析体重变化与饮食摄入的关系，帮助你更好地调整饮食计划。

4.你还可以通过App查看历史数据，了解自己的健康变化趋势，为未来的健康管理提供参考依据。

帮厨软件常见问题解答

1.食物数据库不全怎么办

手动输入食物名称及营养信息，或联系客服提交新增请求，确保你的饮食记录更加全面。

2.热量计算不准确

检查食物重量是否准确，优先选择带条形码的包装食品，确保热量计算的准确性。

3.数据丢失如何恢复

确保已开启云同步（「设置」-「云同步」），重新登录后数据自动恢复，避免数据丢失带来的不便。