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小睡眠

小睡眠

  • 类型:系统工具
  • 版本:9.9.9
  • 大小:49.9MB
  • 评分:
  • 更新:2026/05/13 08:17:08
软件截图
软件介绍

小睡眠

8000万用户共同选择的健康睡眠解决方案。

优质睡眠是美好生活的基石,小睡眠助您轻松实现。这款应用汇聚了白噪音、冥想引导、助眠故事、正念练习、专业ASMR及明星哄睡等多样化内容,同时配备智能睡眠监测、梦话记录、科学闹钟、数字疗法及互动社区功能。全方位守护您的睡眠质量,让每个夜晚都成为享受。

核心功能:
【快速入睡】精选1000+种声音素材,涵盖自然音效、脑波频率、颂钵共鸣等类别。独创三音轨混音技术,可自由组合出10亿种声音场景。
【深度睡眠】2000+专业内容库,包含冥想课程、治疗音乐及明星助眠语音,陪伴您度过安稳夜晚。
【科学作息】自动记录睡眠数据,智能分析睡眠阶段,生成专业睡眠报告,助您掌握睡眠规律。
【温柔唤醒】专利渐进式闹铃技术,模拟自然苏醒过程,告别传统闹钟的惊扰式唤醒。

特色服务:
【睡眠社区】打造个性化虚拟睡眠空间,与千万用户同步入眠,告别孤单夜晚。
【母婴专区】专为育儿家庭设计,提供婴幼儿安抚音效及产后妈妈放松课程。
【专业疗法】基于CBT-I认知行为疗法,通过系统训练重建健康睡眠节律。

适合人群:
- 各类睡眠障碍者(入睡困难、易醒多梦等)
- 受情绪问题困扰的失眠人群
- 环境适应障碍导致的短期失眠者
- 特殊环境居住者(学生宿舍、临街住户等)
- 婴幼儿家庭及中老年群体
- 需要背景音效提升专注度的学习工作者
- 特殊音效爱好者(自然声、ASMR等)

官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠 / cosleep666
QQ群:734678158

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