心流

心流时刻app是一款专注于冥想与减压的优质应用，通过科学设计的课程和功能帮助用户提升生活质量。软件内置多样化解压训练课程，包含专业的呼吸指导模块，让用户能够精准调节呼吸节奏。同时提供实时心率监测功能，搭配沉浸式白噪音体验，有效缓解压力，创造宁静的心灵空间。

心流时刻官方版简介

心流时刻帮助你把冥想变成习惯，把正念变成一种生活方式。应用内提供多种课程和白噪音，可以随时进行冥想练习。自由练习模式方便你在线下等多种场合轻松练习记录和心情。「呼吸」训练模式实时引导你的一呼一吸，帮助你快速放松身心，从快节奏的生活中抽离出来，享受当下的「心流时刻」

软件功能

多减压课程

精品课程主题丰富，涵盖孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等实用引导音频课程，可以有效减压并提高心理复原力。

冥想目标圆环

有目标，更有动力。在 App 内轻松设置冥想目标，一键查看目标完成度。利用自由计时模式，无论你参加的是线上课还是线下课，都可以记录数据并填写日记，每一次练习的记录都不会落下。

呼吸训练

内置呼吸训练，通过实时视觉、振动和音频引导你的呼吸节奏，让你更容易进入到身心放松的和谐状态。通过实时心率和呼吸数据，可以看到心率的变化与呼吸同步，并呈现出规律、高度有序的模式，进入「和谐时刻」。

一键分享

所有数据页面，支持一键生成长图，分享给家人朋友或者分享到媒体。

软件特点

实时生物数据反馈

配合头环或坐垫，你可在应用内看到身体和大脑的实时变化。

FLOWTIME 坐垫内置高性能无感心率和呼吸传感器，可以实时监和呼吸，展示呼吸和谐度和呼吸速率。

FLOWTIME 头环拥有双通道脑电波和心率传感器，可以实时监测脑电波、心跳，实时显示左右脑脑电波、各个频段脑波的实时、实时心率呼吸和谐度，以及实时注意力和放松度。从多个维度帮助你更好地练习与提高。

丰富的可视化数据报告

每次练习都会生成一份个人专属的练习报告，辅助你评估练习的表现。支持长期监测和分析，清晰洞察长期健康表现。除了实时数据展示的部分，还提供更具长期监测意义的HRV和压力变化图。

软件优势

白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库。

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

更新日志

修复一些Bug