居家自修

居家自修是一款可以帮你减少生活压力的软件，它有很多减压的方式可以让你选择，一定会有最适合你的可以使用，让你可以抒发一天的压抑生活。拥有一个自律的生活习惯，天天保持让生活变的与众不同。居家自修可以起到很大的监督能力。

居家自修介绍

居家自修APP这是一款可以帮助大家来养成良好习惯的助手，可以在你生活压力大的时候帮助你来释放压力，缓解身心，还能够通过冥想的方式，让你得到全身心的放松，找到适合自己的方法，在工作和学习上都能够对你有一定的帮助。

居家自修亮点

更愿在你忙碌、压力、焦虑，身心健康失衡的时刻，带给你心灵的宁静陪伴与鼓励。

同时也提供面对企业、团体、机构的专业正念冥想减压服务方案。

包含数十个针对场景及细分的主题冥想引导，课程每周持续更新，由业界资深专家精心打磨。

居家自修特点

1、海量冥想音频，从入门到进阶，根据自身需求选择，满足用户全方位的冥想需求。

2、各种顶级名师反复打磨推出的针对个人成长的高端精品课程。

3、针对性的冥想课程分门别类，个人成长、提升专注、减少焦虑等课程，操作简单非常方便。

4、提供社群服务，支持学习打卡，学员分配专属班级，班主任随时解疑答惑。

居家自修特征

自己平时有冥想，静坐的锻炼习惯，但是经常工作没有时间，所以萌生了一个在家自己做练习的想法。

通过录制的语音指导，你可以在家，对着手机应用，随时进行。

对了这个应用还有指定计划的功能，可以定时提醒。适合督促懒惰的我

汇聚资深专家及主题课程，同时还有线下课程及心灵音乐会、心灵读书会等活动及交流。

居家自修优势

1.混和匹配了50种不同的免费声音，亦可创作自定义旋律作为您的冥想练习伴奏。

2.社区旋律： 找到并分享由全球像您一样的其他用户创建的混音。

3.脑电波频率：增强您的体验，更快实现效果。

4.冥想提醒：提醒您何时适合冥想助您持续掌握正念技巧。可生成插件。

小编点评

将居家自修使用的恰到好处，会很好的帮助你有一个规律的生活。