Nike Training

Nike Training app是一款专业级的健身训练软件，专为追求健康生活方式的人群设计。无论你是健身新手还是运动达人，这款应用都能提供个性化的训练方案。它最大的亮点在于无需任何器械，仅靠自重训练就能在家完成专业级锻炼，同时提供科学的饮食建议，帮助用户实现减脂增肌的目标。

应用内包含180多部高清训练视频，每项训练都由专业教练亲自示范并详细解说动作要领，确保训练效果最大化。从入门到进阶，Nike Training都能提供适合不同阶段的训练计划，让健身变得简单高效。

Nike Training官方版功能介绍

健身计划自定器：针对不同肌群设计专项训练方案，包括腿部、臀部、核心肌群等部位的塑形练习。

健身房助手：提供专业的热身与拉伸指导，确保训练安全有效。

定制计划：根据用户当前体能状况和目标，量身打造专属训练方案，助力达成健身目标。

180多个高清演练视频：每个动作都配有语音指导和文字说明，支持自由组合Tabata或HIIT训练模式。

独立锻炼动作库：提供按目标分类的预设训练组合，可随时挑战个人极限。

进度照对比：记录训练前后的身体变化，直观展示训练成果。

轻松开始锻炼：支持多平台使用，手机、平板、智能电视均可流畅运行。

健康与营养指南：每周更新科学饮食建议，帮助用户养成健康生活习惯。

最大的运动社区：汇聚全球超过1亿健身爱好者，互相激励共同进步。

身材转型：提供系统化的训练方案，确保健身效果持久稳定。

软件特色

1、7分钟快速训练模式，随时随地开启高效锻炼，无需任何专业设备。

2、针对不同健身目标提供个性化训练方案，包括增肌、减脂、塑形等多种选择。

3、支持自定义训练强度，可根据自身情况选择每周2-5次训练计划。

4、专业教练团队录制的180多部高清训练视频，确保每个动作标准到位。

更新日志

v6.71.0版本

优化系统性能，修复已知问题

应用截图