FatSecret卡路里计算器

FatSecret是一款专注于健康管理的应用程序，它能够帮助用户轻松追踪每日饮食的卡路里摄入量。通过这款软件，用户可以快速查询各类食物的热量信息，并深入了解其营养成分，从而更科学地规划饮食，使减肥过程变得更加高效和便捷。

FatSecret计算食物热量特色介绍

作为一款实用的卡路里计算工具，FatSecret能够帮助用户快速获取食物的营养数据，并以直观的方式记录饮食、运动及体重变化。这款应用完全免费，操作简单，是健康生活的得力助手。

卡路里计算器" alt="FatSecret卡路里计算器" src="https://i-2.xitonghe.com/2026/6/6/df481510-2c75-4903-a025-67d77749d6a5.jpg" />

主要特点

报告

体重跟踪记录和显示您的体重变化；

社区

优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码；

运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值；

饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗。

图像识别

使用相机给你的食物和美餐拍照留下记录；

日程安排表记录您每天的变化和进展。

推荐理由

运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值

饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗

体重跟踪记录和显示您的体重变化

整合 Google Fit, Samsung Health, Fitbit 运动跟踪

食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物

快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据，根据您所喜爱的食物，品牌和餐厅

优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码

推荐fatsecret卡路里计算器优势

定制个性化的膳食

特增6个餐食类型以更详尽记录您每日食用过的餐饮。

更优化的膳食计划

fatsecret可帮助用户提前计划并了解您每一餐的卡路里含量。

追踪饮水量

以让您确认您达到每日的饮水量目标。

fatsecret怎么用

首先打开fatsecret中文版，选择你的目标，这里以减肥为例；

填写你的身高、体重、运动量等信息，立即开始；

首先你需要定制你的计划，例如每天的早、午、晚餐等；

在这里有很多的食谱可以选择；

你也可以参考网友的计划；

随后点击提醒；

设置称重、早、午、晚餐提醒时间；

在体重这里可以看到你的变化。

FatSecret卡路里计算器测评

FatSecret的界面十分简洁，主界面分为快速选择、我的计数器两大类别，其中“快速选择”功能主要用于查找食品，餐厅和连锁店，流行的食品牌子以及超市品牌等相关内容；而“我的计数器”功能为用户提供了食物、运动方面的日记，以及饮食总结功能。另外值得一提的是，软件中加入了最为专业的体重跟踪系统，让各位胖子们可以轻松掌握自己饮食中摄入的卡路里含量，防止各种悲剧的发生。

这个APP里面的数据特别强大，市场上常见的牌子的产品都录在里面了，比如搜酸奶就能搜出来各个牌子，搜食材会有不同的做法，对应不同的热量。健身减脂人群必备！

此外不止是减肥，对于保持体型，增肥也有对应的热量建议。界面非常简洁明朗，可以记录每天的食谱，计算他们的热量，所含碳水化物、蛋白质的含量，一日三餐加上小食，做成一个表单，一目了然。能查的食物范围又多分类又细，很清晰地就能看到自己到底吃了多少热量和营养比例。

更新日志

v9.28.0.5版本

小错误修正和改进。