运动健身fit

运动健身fit是一款健身app减肥瘦身，增肥增肌，健美知识总有一款适合你，感兴趣的小伙伴下载试试看吧。

运动健身fit官方版应用特色

1.训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;

2.释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化.

3.根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%度身定制每周个人训练计划;

运动健身fit官方版软件说明

1.高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,全面掌握动作要领,提升训练质量;

2.真人语音督导,陪伴训练优质体验.

运动健身fit官方版运动健身fit app应用介绍

运动健身fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

运动健身fit官方版运动健身fit软件功能

多部位训练：包含手臂、胸部、腹部等各项内容

训练提示：专业详细的运动指导，成倍消耗卡路里

30天运动减肥：无需器材，利用自身重量进行锻炼

专业动作库：满足各个阶段不同的需求

饮食计划：30天科学健身饮食计划，事半功倍

运动健身fit官方版软件亮点

热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

运动健身fit官方版软件优势

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容

所有的健身动作都是由专业的健身教练设计

动画指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果

运动健身fit官方版更新日志

v1.0.38更新内容

运动流程优化