阳光自律可以很好的帮助用户养成良好的生活习惯、提升自我管理能力。该App提供了丰富的功能，如目标设定、任务管理、时间规划等，帮助用户明确自己的目标，并制定合理的计划。同时，App还具备提醒功能，确保用户能够按时完成任务，保持自律。用户可以在这里分享自己的自律经验、互相鼓励和支持。
1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。
2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。
3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。
4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。
5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。
6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。
7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。
更新时间:2025-06-17 15:57:31
v2.2.1.25
17.0MB / 2024-08-06 15:09:22
阳光自律官网版提供手动锁屏功能，帮助用户控制使用手机的时间，减少不必要的干扰，专注于学习或工作。采用番茄工作法原理，通过设定专注时间和休息时间来提高工作效率，帮助用户更好地管理精力。允许用户设置特定时间段内的自动锁屏，比如晚上休息时间，以保证充足的睡眠。
v1.0.0
5.0MB / 2024-05-07 03:10:09
《阳光自律》，一款能够帮助你自律管理的APP软件，这款软件的主要功能是帮助拖延症的小伙伴们合理分配时间与任务，这样能够帮助你养成良好的自律生活与学习习惯，更好的提升生活与工作当中的办事效率，需要就来试试吧！
v2.0.4.22
15.3MB / 2020-06-08 11:36:57
阳光自律这款软件特别实用，在软件里用户可以自己设定自己的时间，什么时候做什么，让你轻松改掉自己的拖延症，它可以提醒你何时做什么，多养成一些好的习惯，做事不拖拉，合理上网，想要改掉自己不自律的习惯就来下载试试吧。
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