跑步健身助手

跑步健身助手是一款专为运动爱好者精心设计的瘦身健身应用。通过它，您可以轻松制定个性化的运动计划，以科学、健康的方式进行锻炼，无需再依赖节食来追求减肥效果，从而更好地保护您的身体健康。此外，应用内还提供了海量的运动课程供您选择，这些课程按照不同肌肉部位进行分类，您可以根据自己的需求选择适合的训练内容。每天只需按照计划完成指定的运动目标，跑步健身助手便能详细记录您的运动数据，让您全面了解身体的减肥进展和肌肉机能的改善情况。

跑步健身助手介绍

跑步健身助手是一个丰富全面的减肥增肌训练课程平台,所有运动数据都有全面记录,打造量身定制的专业减肥增肌运动方案,轻松达到减肥增肌效果.轻松掌握动作精髓,在家也能开始高效训练。

跑步健身助手特色

【智能训练】

个性化定制,根据经验水平及个人健身进行编排,打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划;

【个人数据中心】

所有运动数据一站式记录,时刻关注自己每天的运动表现,记录体重指数等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练,专业课程带你科学健身;

胸部、腹部、腿部,全身各部位助你减压、缓解疲劳;

HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

跑步健身助手亮点

1.所有专业课程的学习情况都有详细记录,轻松掌握专业课程的学习进度;

2.记录每日的体重指数变化,方便进行减肥、增肌数据的计算,看到自己的蜕变;

3.提供私人健身教练服务,让更多人轻松掌握健康训练动作,科学进行健康运动;

4.提供不同等级的专业课程,让大家都可以根据自己的需求,轻松打造完美身材;

跑步健身助手功能

1、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划。

2、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。

3、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有。

4、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。

跑步健身助手优势

1、有针对性地进行健康训练，手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程都有。

2、不断更新健康课程，让大家在进行课程学习的时候，不用担心找不到需求课程。

3、能够自选课程进行健康训练，无需花钱报名线下课程同样可以进行运动训练。

4、动作细节都有专业教学示范，通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作。

跑步健身助手更新日志

v5.8.1120版本

进行隐私优化

v4.6.0105版本

进行隐私优化

跑步健身助手推荐理由

快来下载跑步健身助手，开启您的健康瘦身之旅吧！