初练瑜伽

初练瑜伽是一款专注于提供全新瑜伽学习资源和练习指导的应用软件。它内置了丰富多样的个性化瑜伽动作教学，每日都会为用户匹配制定全新的学习计划。这款应用汇集了大量视频教程课程资源，旨在帮助用户精确地拆解分析瑜伽动作，从而让您能够完整掌握每一个瑜伽细节和动作要领。

初练瑜伽介绍

初练瑜伽是一个专为瑜伽初学者打造的线上瑜伽教学APP，针对你需求量身打造瑜伽计划，流派丰富，满足你从基础到进阶、进阶到高阶的课程需求。

初练瑜伽特色

1、练习数据跟踪：记录你完成的计划或者课程，给出天、时长、卡路里总数据，以图表的形式呈现，更加直观。

2、记录身体数据：记录初始、当前、目标体重，图表反馈你一周的体重变化曲线。清楚看到练习瑜伽前后体重变化。

3、推荐身材指数：通过你填写的信息为你计算出推荐的身材指数，助你明确目标，练习更精准。

4、专属计划制订：通过收集你基本信息和瑜伽目标从而为你量身打造一套瑜伽练习计划，在你完成本次计划后生成计划报告。

5、海量课程选择：课程丰富，满足你对练习阶段、身体部位、目标效果的多样课程需求。选择好感兴趣的课程，可以直接进入课程视频播放，跟着运动起来。也可以将此课程加入到训练日历中，提前预定练习。

6、瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频细化到每一个动作，可以直接定位到对应动作播放。不仅能清楚看到每个动作的名字，还可以清楚每个动作大致练习时间。为你提供更便捷更详细的通道。

初练瑜伽亮点

1、整合社交媒体功能，与同样喜欢瑜伽的用户进行交流和分享；

2、提供瑜伽小知识和养生建议，让用户更好地了解瑜伽文化和养生知识。

3、提供历史记录功能，方便使用者追踪自己的健康进展；

初练瑜伽功能

1、提供多种健康测试和评估工具，了解自己身体状况；

2、提供基于机器学习的训练建议，提供更高效的健身方案。

3、提供身体各部位的瑜伽训练，让身体得到更全面的锻炼；

初练瑜伽优势

1、全面的体式词典

科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变。

2、针对不同人群瑜伽基础及目标

让每一次的习练更具针对效果。

3、别担心没有基础

专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程。

4、工作总是太忙

开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废。

5、准确的卡路里消耗

训练时长数据，全面追录每一次习练效果。

6、有料社区内容

专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升。

初练瑜伽评测

可以掌握到很多优质瑜伽学习锻炼资源

内置瑜伽锻炼方式超多，获取更多功能

带来很多优质瑜伽运动锻炼，非常不错

掌握更多优质瑜伽练习方式，品质体验

瑜伽学习课程资源超级众多，更多内容

初练瑜伽更新日志

v1.4.0 版本

「冥想」系列课程已经上线啦，忙碌了一天，拖着疲惫身体回家的你为何不来感受一下呢，感受身体与心灵的完全放松，还等什么，立即前往发现体验吧~