蛋壳跟练最新版

蛋壳跟练最新版可以根据用户的身体状况和健身目标，量身定制个性化的训练计划，帮助用户高效达成塑形目标。特别关注女性生理周期及产后恢复，提供相应的运动建议，确保训练的安全性和有效性。设有互动社区，用户可以分享自己的进步和心得，与志同道合的伙伴相互激励和支持。

软件简介

一款女性专用的健康锻炼软件，针对女性体态专项问题提供矫正塑身体跟练计划，例如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复，应用会推出最简单有效的塑身跟练计划，让你在短短几周内足不出户，就能在家完成塑身目标，变美丽更健康。

软件使用说明

1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。

2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。

3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。

4、可以看看别的塑身计划

5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有

差不多就到这里，软件更多功能还是要自己摸索~

软件内容

1.自己制定自己的健身的计划，用户自己根据自己的要求进行指点。

2.上传自己的身体信息，进行上传自己的身体的体重，身高进行档案的建立。

3.教练的推荐，用户可以与教练一起进行打卡锻炼健身减肥哦。

软件优势

1、海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位

2、女生体态评估，专项问题矫正塑形

3、视频跟练计划，科学规划练你想练

4、智能训练日历，量身定制随你而变

5、训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变

软件特色

1、根据自身情况量身定制运动健身计划;

2、有很多的运动专辑科技进行选择;

3、每款课程都有着详细的排练方法;

4、通过准确的计时来进行运动的强度;

小编点评

用户可以自由定义量身计划，很多专项问题都是可以轻松进行解决的。