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促进睡眠的软件推荐

不管你是常常失眠还是睡眠质量差，或者你是忙碌的白领还是熬夜的学生！

小编都明白你对于一晚上好睡眠的渴望，为了帮助你们能够拥有更好的睡眠质量，所以小编特地为你们推荐这些能够改善睡眠质量的软件；

这些软件都有一个共同点，都为用户提供了丰富的自然环境声音，帮助用户放松身心快速入睡，除了在音乐的选择上有所考究；

还为用户进行心灵的辅导以及瑜伽的训练，帮助用户从生活的各个方面下手，逐步改善你的睡眠质量！

关于能够检测睡眠质量的软件推荐：手机睡眠监测软件

轻拍睡眠
v1.1.0

18.9MB / 2023-10-31 16:10:31

轻拍睡眠app为用户提供了多种声音和音乐选择，用于帮助用户放松身心舒缓压力，这些声音和音乐经过专业调校，能够刺激大脑分泌放松激素帮助入睡，即使不能帮助用户快速入眠也能够帮助用户进行心情的放松，帮助用户打造一个平静的睡眠情绪，轻拍睡眠app另外还提供了多种放松和冥想练习，帮助用户摆脱白天的烦忧和压力。

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Nice Day中文版
v3.9.9

66.5MB / 2023-09-05 11:19:25

Nice Day中文版是一款专注于冥想和睡眠的软件，帮助用户通过冥想和放松音乐来达到内心平静和深度睡眠，软件拥有丰富多样的冥想音乐和音效帮助用户摆脱日常繁忙和压力提高专注力和注意力，app还有多种冥想和放松练习，助力用户掌握冥想技巧和提高睡眠质量选择不同的练习时长和主题，通过跟随软件的学习从而改善自己的生活状态。

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睡眠氧健康
v2.1.4安卓版

25.7MB / 2023-02-18 09:11:42

睡眠氧健康app是十分好用的睡眠健康服务软件还有好玩的试玩、冥想功能，提供了白噪音、自然声音等多种音效帮助你更快入睡，帮助大家去更好的改善睡眠质量，你的睡眠阶段软件帮助你录入。

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Sleep睡眠追踪
v20230124安卓版

38.0MB / 2023-02-14 09:05:46

Sleep睡眠追踪app专为用户们的睡眠健康而打造看看到底是什么影响到你的睡眠，提高你的睡眠，帮助大家轻松入睡。

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自然睡眠
v1.68

38.4MB / 2022-09-08 11:00:43

自然睡眠app是一款用来帮助你放松还可以播放音乐来助自己更有效的睡眠，你可以在软件中体验非常治愈的声音来帮助你有效的睡眠，调整音量来帮助自己快速产生困意入眠，大量的大自然环境音能帮助你摆脱失眠，你将会睡得更加香甜。

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