niceday安卓版

niceday安卓版是一款专注于改善用户睡眠质量的生活服务软件，软件采用科学的方法和技术为用户量身定制个性化的睡眠计划，通过用户输入的个人偏好和习惯app能够提供具体的睡前准备和睡眠环境优化建议以提高用户的入睡速度和睡眠深度，软件还提供多种专业的放松音乐和引导音频，帮助用户放松身心缓解压力进入深度睡眠状态。

niceday安卓版app简介

niceday安卓版是一款引导你在日常生活中进行正念冥想的心理健康软件，这里拥有数以百计的冥想方案，从压力管理、日常焦虑、睡眠、提升专注力和身心健康等各个方面的引导冥想，以每日计划的形式带你探索正念冥想的世界，能够很好的帮助用户缓解精神压力、提升专注力、找到适合自己的生活方式，迎接你的专属好心情。

niceday安卓版app功能

1、今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

2、冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

3、睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

4、探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

niceday安卓版app优势

1、告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

2、规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

3、专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

niceday安卓版app特色

我们特设有sos板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时

花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减

我们niceday针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程

将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感

niceday安卓版app内容

-新增系列冥想播放列表功能，让课程体验更加丝滑~

-优化用户体验

-修复已知问题

-IOS新增快捷指令与灵动岛，让您快速进入各类练习!

-新增自由练习功能，为进阶冥想者提供沉浸式练习体验...

niceday安卓版app点评

帮助用户寻找到最好的睡眠时间，打造最佳的睡眠的状态。